Ratgeber & Wissen für den Alltag

Manches wird erst wichtig, wenn man es braucht.
Themen, die viele Menschen direkt oder indirekt betreffen.

Grenzen setzen

Psychologische Manipulation: So erkennen Sie unfaire Einflussnahme

HafenCity Warum sagen wir manchmal Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen? Oft spielen der Wunsch nach Anerkennung, Harmonie oder das schlechte Gewissen eine Rolle. Andrea Huber zeigt, wie wir solche Mechanismen durchschauen und selbstbestimmter entscheiden können.

· 3 Min. Lesezeit · von Andrea Huber
Standesamtliche Trauungen

Heiraten im Rathaus – neue Termine

Ratgeber & Wissen Heiraten in einer Traumkulisse – das wünschen sich viele Paare. Hamburg bietet hierfür mit seinem Rathaus gleich eine Art Märchenschloss. Auch das Rathaus Altona bietet viel historischen Charme. Kein Wunder also, dass beide Orte bei Heiratswilligen hoch im Kurs stehen. Für 2027 sind im Hamburger Rathaus an elf Freitagen standesamtliche Trauungen vorgesehen. Das Rathaus Altona bietet für Kurzentschlossene einen Speed-Wedding-Termin im Dezember an. Hier finden Sie alle wichtigen Informationen.

· von Michael Wendland
Spurensuche

Mögliche Wolfssichtungen im Klövensteen

Rissen Mehrere Menschen haben im Bereich des Klövensteen einen Wolf gesehen. Hamburgs Umweltbehörde hat die Sichtung inzwischen bestätigt. Die Behörde rät zur Vorsicht. Worauf Sie jetzt achten sollten, lesen Sie hier.

· von Michael Wendland
Baumbestand und Verkehrssicherheit

Stadt Wedel lässt 42 Bäume fällen – Knicks und Gehölze werden gepflegt

Wedel Der Bauhof Wedel hat mit Baumfällungen und Gehölzpflege begonnen. Bis Februar 2027 sollen 42 Bäume entfernt und Knicks sowie weitere Gehölze zurückgeschnitten werden. Ob für die gefällten Bäume Ersatzpflanzungen erfolgen, prüft die Stadt jeweils standortbezogen. Notwendig wurden die umfangreichen Arbeiten auch, weil sich der Zustand einzelner Pflanzen in den vergangenen Jahren deutlich verschlechtert hatte.

· von Michael Wendland
Sauberkeitsbilanz

Sauberkeitsmonitoring 2025: Elbstrand verbessert sich trotz hoher Belastung

Umwelt Mehr Papierkörbe, bessere Werte am Elbstrand und deutlich mehr Bußgelder: Der Senat hat das Sauberkeitsmonitoring für 2025 vorgestellt. Die Bilanz fällt insgesamt positiv aus, zeigt aber auch, wo Hamburg weiterhin Probleme mit Müll hat.

· von Sophie Rhine
Herbstlaub

Laubsäcke: Diese Abholtermine gelten in Hamburg

Ratgeber & Wissen Wenn im Herbst die Blätter fallen, stellt sich für viele Hamburger die Frage nach der richtigen Entsorgung des Laubs. Die Stadtreinigung Hamburg beginnt am 12. Oktober mit der Abholung der 100-Liter-Laubsäcke. Die Termine unterscheiden sich je nach Stadtteil. Hier finden Sie unsere Übersicht für die Elbvororte und Wedel.

· von Michael Wendland
Mitmachaktionen

Ökotarium startet Familienprogramm rund um den Apfel

Umwelt Wie wird aus einem Apfel Saft? Und was lässt sich sonst noch daraus machen? Das Ökotarium lädt Kinder, Erwachsene und Familien am 10. und 11. Oktober 2026 zu einem zweitägigen Programm rund um Ernte, Verarbeitung und Genuss ein.

· von Anna-Lena Walter
Nachhaltiges Schulprojekt

948 Kilo Alttextilien: Stadtteilschule Rissen gewinnt den „Textil-Cup“

Umwelt Vier Wochen lang sammelten die Fünftklässler der Stadtteilschule Rissen Alttextilien in ihrer Nachbarschaft – und hatten am Ende die Nase vorn. Mit 948 Kilo gesammelter Kleidung sicherten sie sich den Sieg beim Hamburger „Textil-Cup“ und setzten sich dabei intensiv mit Konsum, Reparatur, Weiterverwendung und Recycling auseinander.

· von Anna-Lena Walter
Balance

Nils Behrens über gesundes Altern mit Maß

Gesundheit Gesundheit soll das Leben bereichern und nicht bestimmen. Nils Behrens erklärt, weshalb er den Selbstoptimierungsdruck der Longevity-Bewegung kritisch sieht und warum kleine, langfristig umsetzbare Veränderungen für ihn wichtiger sind als extreme Routinen.

· von Pia Möller
Bundesweiter Aktionstag

„Es brennt“: Menschenkette für Klima und Demokratie an der Binnenalster

Umwelt Rund um die Binnenalster soll am Tag der Deutschen Einheit eine Menschenkette entstehen. Parents for Future Hamburg beteiligt sich damit an der bundesweiten Aktion „Es brennt“, die für Klimaschutz, den Erhalt natürlicher Lebensgrundlagen und Demokratie eintritt.

· von Sophie Rhine
Pinktober

Wenn Brustkrebs in den Genen liegt

Gesundheit Im Pinktober rückt Brustkrebs einen Monat lang besonders in den Fokus. Matea kennt das Thema aus einer anderen Perspektive: Sie war 20 und gesund, als sie von ihrer BRCA1-Mutation erfuhr. Plötzlich musste sie Entscheidungen über Operationen, Kinderwunsch und ihre Zukunft treffen.

· von Anna-Lena Walter
Klinikneubau in Othmarschen

600 Betten, 17 OP-Säle: So soll die neue Klinik Altona aussehen

Gesundheit Am Standort in Othmarschen soll bis 2035 eine neue Asklepios Klinik Altona entstehen. Der Senat hat nun die Weichen für das Vergabeverfahren gestellt – auf einem Grundstück mit besonderen Herausforderungen.

· von Sophie Rhine
Blühende Schulen

Grundschule Marschweg wird für Naturprojekt ausgezeichnet

Schule Forschen, pflanzen und gemeinsam anpacken: Die Grundschule Marschweg hat auf ihrem Gelände einen grünen Lernraum geschaffen. Dafür gehört sie zu den Gewinnern des Hamburger Wettbewerbs „Blühende Schulen 2026“ und erhält 500 Euro von der Peter-Mählmann-Stiftung.

· von Sophie Rhine
Digitalisierung

KI im Unterricht: Lehrkräfte brauchen neue Kompetenzen

Gastkolumnen Wie lässt sich künstliche Intelligenz sinnvoll und verantwortungsbewusst in Lehr- und Lernprozesse integrieren? Ein an der TU Hamburg entwickeltes Lernmodul setzt auf die Verbindung von Theorie und Praxis und soll Lehrkräfte beim kompetenten Umgang mit KI unterstützen.

· von Prof. Maren Baumhauer
Individualmedizin

Anne Fleck über Darmgesundheit, Prävention und individuelle Medizin

Gesundheit Warum spielt der Darm für die gesamte Gesundheit eine so wichtige Rolle? Und weshalb reicht es nicht, nur einzelne Symptome zu behandeln? Die Hamburger Internistin und Rheumatologin Dr. Anne Fleck spricht über personalisierte Medizin, Prävention und einen ganzheitlichen Blick auf den Körper.

· von Pia Möller
UV-Strahlung

Bräune um jeden Preis? Was hinter dem Trend Tanmaxxing steckt

Gastkolumnen Ein möglichst intensiver Teint wird in sozialen Medien wieder zum Schönheitsideal. Unter dem Begriff „Tanmaxxing“ propagieren Influencer gezieltes Bräunen und teils bewusste UV-Exposition. Dermatologin Dr. Elena Kasche-Sölter erklärt, warum der Trend gerade für junge Menschen gesundheitliche Risiken birgt.

· von Dr. Elena Kasche-Sölter
Premiere im Gemeindehaus

Blankenese bekommt einen eigenen Blutspendetag

Blankenese Erstmals gibt es einen eigenen Blutspendetag in Blankenese. Langfristig soll daraus ein regelmäßiges Angebot im Stadtteil werden.

· von Sophie Rhine
Gesundheitswissen

Gesundheit beginnt mit Wissen: 75 Jahre Labordiagnostik in Hamburg

Gesundheit Mehr als 1.500 verschiedene Laborparameter, genetische Analysen und digitale Befunde: In den vergangenen Jahrzehnten hat sich die Labormedizin grundlegend verändert. Das Hamburger Labor Dr. Fenner & Kollegen blickt auf mehr als 75 Jahre Erfahrung zurück und wird inzwischen in dritter Generation geführt.

· von Dr. Caroline Fenner
Ganzheitlichkeit

Integrale Zahnmedizin: Der Mund als Schaltstelle des Körpers

Gesundheit Chronische Müdigkeit, Migräne oder Verdauungsprobleme werden selten mit den Zähnen in Verbindung gebracht. Die integrale Zahnmedizin betrachtet den Mund jedoch als eng mit Nerven-, Immun- und Hormonsystem verknüpfte Schaltstelle und sucht dort nach möglichen Auslösern für Beschwerden im ganzen Körper.

· von Dr. Anne Karl
Kostenlose Aktionswoche

„United let’s move“: Fitnessstudios öffnen kostenlos ihre Türen

Freizeit & Sport Kostenlos trainieren, ohne Mitglied zu sein: Bei der Aktionswoche „United let’s move“ öffnen mehr als 9.500 Fitnessstudios ihre Türen. Auch im Hamburger Westen beteiligen sich Studios an der Initiative.

· von Sophie Rhine
Alte Obstsorten

250 Apfelsorten: Norddeutsche Apfeltage kommen nach Klein Flottbek

Flottbek Alte Apfelsorten stehen Ende September im Mittelpunkt im Loki-Schmidt-Garten. Die Norddeutschen Apfeltage präsentieren rund 250 Apfel- und 75 Birnensorten – begleitet von Pflanzenmarkt, Sortenbestimmung und Familienprogramm.

· von Sophie Rhine
Handy-Recycling

167 Millionen alte Handys: Hamburger Aktion holt Rohstoffe aus der Schublade

Umwelt Gold, Kupfer, Kobalt und seltene Erden liegen millionenfach ungenutzt in deutschen Schubladen. Ab Montag, 14. September 2026,  sammeln Budni und der Hamburger Verein Abenteuer Regenwald alte Mobiltelefone und führen funktionierende Geräte oder ihre Rohstoffe wieder dem Kreislauf zu.

· von Sophie Rhine
World Cleanup Day

Gemeinsam aufräumen: Cleanups in Blankenese und am Elbstrand

Umwelt Handschuhe an, Müllbeutel in die Hand und gemeinsam aufräumen: Rund um den World Cleanup Day finden auch im Hamburger Westen zwei Müllsammelaktionen statt. Der BUND lädt an den Elbstrand, das Zukunftsforum räumt in Blankenese auf.

· von Sophie Rhine
Sieben-Millionen-Projekt

Neue Klimafassade: Bürgerhaus Bornheide wird umfassend umgebaut

Osdorf Mehr Grün an den Fassaden, Photovoltaik auf den Dächern und ein völlig neu gestaltetes Außengelände: Das Bürgerhaus Bornheide wird für mehr als sieben Millionen Euro umfassend modernisiert. Jetzt ist der Startschuss für das Projekt gefallen.

· von Sophie Rhine
Anti-Aging

Weniger cremen, besser essen: Was unsere Haut wirklich braucht

Gesundheit Weniger Pflegeprodukte, dafür eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung: Dr. Yael Adler erläutert, was unsere Haut tatsächlich braucht. Die Dermatologin und Ernährungsmedizinerin räumt mit Pflegemythen auf und erklärt, welche Bedeutung Mikronährstoffe, Ballaststoffe und das Darmmikrobiom für die Hautgesundheit haben.

· von Dr. Yael Adler