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4. April 2018
Magazin

Haut und Sonne

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KOSMETIK

Haut und Sonne

Vorbeugen

Sonne hebt die Stimmung und produziert Vitamin D. Wie bei jedem „Genussmittel“ kommt es jedoch auf die richtige Dosis an. Auch wer sich richtig eincremt, kann durch übermäßiges Sonnenbaden Energie einbüßen. FOTO: JUEFRAPHOTO-FOTOLIA.COM
Sonne hebt die Stimmung und produziert Vitamin D. Wie bei jedem „Genussmittel“ kommt es jedoch auf die richtige Dosis an. Auch wer sich richtig eincremt, kann durch übermäßiges Sonnenbaden Energie einbüßen. 

FOTO: JUEFRAPHOTO-FOTOLIA.COM
Sonnenbaden kann schädlich sein, Hysterie ebenso. Vernünftiges Vorbeugen und ein genussvolles Leben im Sommer müssen sich jedoch nicht widersprechen.

Was waren das noch für Zeiten, in denen die Sonne als eine erfreuliche Erscheinung galt. Wer hingegen heute die Berichterstattung rund um unser Zentralgestirn verfolgt, der muss den Eindruck gewinnen, es handle sich um eine außergewöhnlich gefährliche Strahlenquelle, deren Schein man um jeden Preis meidet. Fest steht: UV-Strahlen erhöhen das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Das Überqueren von Straßen erhöht das Risiko, überfahren zu werden. Das Ausüben von Sport erhöht das Risiko, sich zu verletzen. Rumsitzen in finsteren Räumen erhöht das Risiko, Depressionen zu bekommen.

Eine gute Sonnencreme muss kein teures Markenprodukt sein. Die Wirkungsweise ist bei jeder Creme gleich. FOTO: KASPARS GRINVALDS_FOTOLIA.COM
Eine gute Sonnencreme muss kein teures Markenprodukt sein. Die Wirkungsweise ist bei jeder Creme gleich. 

FOTO: KASPARS GRINVALDS_FOTOLIA.COM
Sonnenstrahlen, Straßen und Fußball gehören zu einem schönen Leben, die finsteren Räume eher nicht. Wer sich all die Warnhinweise, die pünktlich zur Urlaubssaison erscheinen, übergründlich zu Herzen nimmt, der wird keinen angenehmen Sommer verbringen. Die Berichterstattung über Urlaub und Sonne geht dabei zu großen Teilen auf die Kosmetikindustrie zurück, die am Absatz ihrer Produkte interessiert ist. Viele Hinweise sollte man daher überdenken.

So zum Beispiel die Wahl der richtigen Sonnencreme: Der Preis spielt hier kaum eine Rolle. Das generische Produkt der Drogerie wirkt auf die selbe Weise wie das teure Markenprodukt. In der Effektivität ist kein Unterschied festzustellen.

Wichtig ist jedoch der richtige Schutzfaktor und die Information, dass dieser nicht „addiert“ werden kann. Mehrfaches Eincremen verlängert die Schutzwirkung nicht. Faktor 20 bedeutet, dass die Haut an einem Tag 20-mal so viel Sonne verträgt wie ohne Schutz. Nicht mehr.

Wichtig ist auch – dies bestätigen Dermatologen – Sonnenbrände auf jeden Fall zu vermeiden. Ein zu hoher Sonnenschutzfaktor hat keine Nebenwirkungen, also lieber zu viel als zu wenig.

Die Sonne meiden sollte jeder, der kränkelt. Sonneneinstrahlung hemmt das Immunsystem. Erkältungen werden also keineswegs durch Sonnenbaden besser, sondern allenfalls trotz Sonne.

Das war’s schon an Tipps. Schönen Sommer!

Kinder
Schutz hoch zehn

Sonnencreme für Kinder ist dickflüssig und manchmal zusätzlich eingefärbt. So wird keine Stelle ausgelassen. FOTO: OLGA PINK_FOTOLIA.COM
Sonnencreme für Kinder ist dickflüssig und manchmal zusätzlich eingefärbt. So wird keine Stelle ausgelassen. 
FOTO: OLGA PINK_FOTOLIA.COM
Eltern kennen es: Gerade kleine Kinder können schon nach wenigen Minuten Sonnenbrände erleiden. Sie dürfen daher auf keinen Fall ungeschützt an den Strand. In Städten verbrennen Kinder jedoch wesentlich seltener, selbst wenn sie den ganzen Tag an der frischen Luft sind. Grund ist der Bewegungsdrang der Kleinen, der sie immer wieder aus der Sonne trägt.

Spezialcreme für Kinder ist eine gute Wahl. Erfahrungsgemäß vertragen Kinder aber auch Sonnencreme für Erwachsene problemlos. Hier sollten Eltern nur auf einen hohen Schutzfaktor achten sowie auf Inhaltsstoffe wie Parfüme.

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